Pole Fitness

Pot a slzy – skvělé tělo

Pusť se do sebe! Nezáleží na tom, jakou máš fyzičku, ale slibujeme: když vydržíš,
budeš se cítit a vypadat skvěle. Pole fitness zaměstná všechny svaly,
za několik týdnů poznáš rozdíl. Na věku ani váze nezáleží.

Pojď do toho!

Kurzy pole fitness

12× 75 minut rozložených do 12 týdnů – tolik času ti kurz zabere.
Když si pole fitness zamiluješ, můžeš pokračovat dalším kurzem
s vyšší obtížností (Level 1 Level 2 Level 2+).

Level 1 je přizpůsoben nesportovkyním i sportovně aktivním a je individuální (max. 4 cvičenkyně).
Skládá se z dynamického a statického strečinku, posilovacích cviků a nácviku pole cviků.

Jaký je efekt?

Posílíš celé tělo (navenek i uvnitř – core systém), zlepšíš jeho stabilitu
a flexibilitu, zformuješ postavu a zvýšíš svou vytrvalost.
To vše povede k silnější vůli a vyššímu sebevědomí.

Ve skvělé atmosféře zažiješ spoustu zábavy a odpočineš si od všedních starostí.

A cena? Fantastická!

Celý kurz (celkem 900 minut) stojí jen 2000 Kč (méně, než jedna návštěva butiku :-) )

Máš strach z tyče?

Připravíme tě. Můžeš začít některým z kurzů na pevné zemi.

Kurz Power & Cool Down

Posilovací cvičení s krátkým rozcvičením a závěrečným strečinkem.
Cvičíš se svou vlastní vahou nebo lehčím závažím.
Efekt: větší síla a výdrž pro pole cviky,
formování postavy a posílení core systému
.

Kurz Flexi & Floor Work

Cvičení zaměřené na pružnost těla sestává z krátké rozcvičky
a hodinového strečinku.
Efekt: větší flexibilita těla pro pole cviky i každodenní život.

Tyto dva kurzy o délce 12× 60 minut stojí 1200 Kč, každý.

Jdeš do toho? Kontaktuj nás

Zavolej na 730 548 282, napiš na info@pandorapolefitness.cz, nebo se na nás přijď
podívat do studia na adrese Buchenwaldská 460/7, Karlovy Vary
(v areálu Sport Studio Prima).

Těšíme se na tebe.

Pole Battle Sportstudio Prima Český svaz pole dance & fitness